Cách bảo vệ giấc ngủ của trẻ mỗi ngày, sai lần cần tránh để trẻ ngủ ngon hơn, thói quen gây hại cho trẻ em

Những sai lầm cần tránh để giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn

11:27:03 29-04-2020 | Lượt xem: 634

 
Các bậc phụ huynh ai cũng lo lắng cho bữa ăn và giấc ngủ của con trẻ. Làm thế nào để con nhỏ ngủ ngon và sâu giấc luôn là những câu hỏi được đặt ra và được tìm kiếm nhiều nhất trên các trang mạng xã hội. Vậy các bạn có biết đâu là những sai lầm phổ biến mà cha mẹ cần tránh nếu muốn giữ cho trẻ một giấc ngủ ngon, an toàn và thoải mái nhất không? Hãy cùng ADORA tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
 

Muốn con trẻ có giấc ngủ thật ngon giấc cần tránh làm gì?

 
Những sai lầm cần tránh để giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn
 
 
Việc nhìn thấy những đứa trẻ tầm trang lứa của con mình có giấc ngủ thật ngon và sâu giấc là điều thầm mong muốn và ao ước của các bậc cha mẹ. Tuy nhiên điều cha mẹ nên hiểu rằng không có đứa trẻ nào giống đứa trẻ nào, mỗi đứa trẻ đều mang trong mình một thể trạng riêng và việc trẻ em tỉnh dậy giữa đêm là hoàn toàn rất bình thường.
 
Cho đến khi bé được 4 tháng tuổi, thì hầu hết đều phải thức dậy từ 1 đến 2 lần để uống sữa. Nhiều em bé thức dậy để mục đích ăn đêm cho đến khi ít nhất được 6 tháng tuổi. Vì vậy, việc này hoàn toàn bình thường và bạn không cần phải lo lắng gì cả đâu nhé.
 
Hơn thế nữa, cho đến khi bé được khoảng 2 đến 3 tháng tuổi mới có khả năng nhận thức được đâu là ngày đâu là đêm.
 
 

Đừng để bé đi ngủ muộn

 

Sau một ngày dài làm việc, đến lúc về nhà, bố mẹ nào cũng muốn có thêm thời gian trò chuyện, vui chơi cùng con, vì thế rất hay cho trẻ ngủ muộn, nhiều bố mẹ còn có suy nghĩ bé chơi mệt sẽ ngủ dễ hơn và sâu hơn

Hãy đặt vào hoàn cảnh bạn là bé, khi ngủ quá giấc, ngủ muộn, bạn sẽ khó ngủ hơn, cũng như chất lượng giấc ngủ trở nên kém hơn, thời gian ngủ ngắn hơn.

Đừng đợi đến khi trẻ quá mệt mỏi, ngáp và dụi mắt mới bắt đầu cho trẻ đi ngủ, mà hãy quy định giờ ngủ là một thời gian nào đó và nên tuân thủ theo giờ ngủ đó dù bất kể điều gì xảy ra.

 

Những sai lầm cần tránh để giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn

 

 

Hạn chế chuyển động ru ngủ gây rung lắc quá nhiều

 

Những chuyển động rung lắc dù nhẹ hay mạnh đều đem đến tác hại nguy hiểm mà có thể kéo dài về sau này. Bởi vì điều đó, một chiếc nôi cũi trẻ em đứng yên, với rào quây xung quanh chắc chắn giúp bảo vệ trẻ toàn diện nhất luôn là sự lựa chọn thích hợp dành cho mẹ.

Đừng biến những chuyển động rung lắc từ chiếc võng là thói quen đi ngủ của trẻ. Mẹ có thể ôm trẻ và đu đưa nhẹ để con có thể yên tâm đi vào giấc ngủ hơn, nhưng đừng quá lạm dụng những hành động này mẹ nhé.

 

Không kích thích thần kinh của trẻ hoạt động trước khi ngủ

 
 
Những sai lầm cần tránh để giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn
 
 

Mẹ có biết rằng âm thanh, đồ chơi và ánh sáng và một trong những nguyên nhân khiến trẻ khó ngủ, gây xao nhãng giấc ngủ của con hay không? Đừng nên bật đèn sáng, cũng không nên đặt trẻ nằm ở ngơi có âm thanh ồn ào khi con ngủ mẹ nhé, trẻ sẽ thêm tỉnh táo và tập trung hơn với những thứ xung quanh và càng trở nên cáu gắt khó chịu, khó đi vào cơn ngủ.

Những hoạt động thể chất và trò chơi, phim ảnh gây kích thích bộ não của trẻ cũng là điều cần tránh trước hai tiếng cho đến giờ đi ngủ của con yêu.

Tắt đè, bật tiếng ồn trắng, cho con sử dụng ti giả, đặt con vào cũi trẻ em để bé có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ, hãy thiết lập điều này như một thói quen.

 

Không nên tạo thói quen có hại cho trẻ trước khi đi ngủ

 

Ngừng ngay việc tạo những thói quen xấu, mà hãy cho con làm quen với những điều tốt nhất có thể giúp trẻ cảm thấy thư giãn trước lúc đi vào giấc ngủ, những thói quen đó có thể là quấn chũi cho trẻ, hoặc đọc sách cho bé khi chúng hớn hơn, mở tiếng ồn trắng giúp trẻ thư thái đầu óc.

Tuyệt đối đừng thiết lập cho trẻ những thói quen xấu như bú bình trong khi ngủ, sử dụng bình sữa trong khi ngủ có thể gây nghẹt thở, sặc sữa, thậm chí là sâu răng. Đây là thói quen cần bỏ ngay lập tức để đảm bảo rằng con yêu luôn được an toàn nhất trong giờ ngủ.

 

Nên sử dụng sản phẩm nệm chăm sóc giấc ngủ cho trẻ em

 
 
Những sai lầm cần tránh để giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn
Nệm Foam Adora Classic
 
 
Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực sản xuất các sản phẩm nội thất chăm sóc giấc ngủ chăn ga gối nệm, chúng tôi hoàn toàn tự tin về chất lượng, thiết kế cũng như công nghệ sản xuất ở các sản phẩm của mình. Các sản phẩm Nệm ADORA hầu hết được bảo hành từ 1 đến 15 năm, nhằm đảm bảo cam kết chất lượng của chúng tôi với khách hàng. Các bạn hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn cho mình tấm nệm phù hợp với nhu cầu sử dụng nhất mà không phải lo lắng về vấn đề chất lượng của nệm.
Sử dụng nệm cao su ADORA êm ái giúp con trẻ có giấc ngủ ngon giấc hơn, không bị quấy khóc giữa đêm. Nệm kháng khuẩn, chống nấm mốc và côn trùng tốt. Ngoài ra còn có khả năng tản nhiệt và hút ẩm, cực kì khô thoáng và thoải mái êm dịu cho làn da của trẻ.
 
 
 

Tin liên quan

  • Chọn mua nệm lò xo tốt cho sức khỏe

    Chọn mua nệm lò xo tốt cho sức khỏe

    14:19:41 15-07-2020

    Nệm lò xo là dòng nệm được nhiều hộ gia đình chọn mua nhiều nhất nhờ độ bền cũng như độ đàn hồi của nệm. Nệm lò xo giúp bạn có một giấc ngủ...

  • Chăm sóc giấc ngủ cho trẻ

    Chăm sóc giấc ngủ cho trẻ

    15:44:45 13-07-2020

    Thời gian ngủ của một em bé sơ sinh từ vài tháng tuổi cho đến 3 tuổi thường không như người lớn chúng ta. Sự khác biệt này làm cho giấc ngủ và đời...

  • Tác hại của việc thức khuya cần nên biết?

    Tác hại của việc thức khuya cần nên biết?

    16:15:48 08-07-2020

    Thức khuya gây ra nhiều nguyên nhân mắc các chứng bệnh ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Đối tượng thức khuya thường là sinh...

  • Sản phẩm nệm chăm sóc giấc ngủ

    Sản phẩm nệm chăm sóc giấc ngủ

    15:10:46 03-07-2020

    Các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ hiện nay là những thứ không thể thiếu trong cuộc sống của người Việt. Sản phẩm chăm sóc giấc ngủ gần gũi và dễ dàng...

  • Nên chọn mua nệm cứng hay mềm?

    Nên chọn mua nệm cứng hay mềm?

    14:39:48 01-07-2020

    Nên chọn mua nệm cứng hay mềm là câu hỏi được khá nhiều khách hàng tham khảo khi mua nệm. Đặc biệt là hiện nay trên thị trường lại có quá nhiều dòng...

  • Mua nệm bông ép nên chọn độ dày và kích thước bao nhiêu là tốt?

    Mua nệm bông ép nên chọn độ dày và kích thước bao nhiêu là tốt?

    14:34:34 29-06-2020

    Việc lựa chọn nệm như thế nào để vừa phù hợp với không gian phòng ngủ vừa thoải mái, nâng đỡ và chăm sóc giấc ngủ của bạn là điều không dễ dàng....

  • Cách chọn nệm phù hợp

    Cách chọn nệm phù hợp

    15:06:33 26-06-2020

    Một chiếc nệm chất lượng kém hay không phù hợp đều có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của mình và ảnh hưởng ít nhiều đến cuộc sống hằng...

  • Tác hại của giấc ngủ đối với sức khỏe

    Tác hại của giấc ngủ đối với sức khỏe

    14:22:30 24-06-2020

    Ngủ sớm không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái và vui vẻ hơn mỗi khi thức dậy. Bên cạnh đó, thói quen này còn giúp tăng năng suất làm việc và cải thiện...

  • Bí quyết để có giấc ngủ ngon và sâu giấc

    Bí quyết để có giấc ngủ ngon và sâu giấc

    15:37:07 22-06-2020

    Giấc ngủ ngon hàng đêm là niềm mong ước của rất nhiều người trong cuộc sống bận rộn ngày nay, có không ít người đang mất dần đi những giấc ngủ...

  • Lựa chọn nệm tốt cho giấc ngủ của bạn

    Lựa chọn nệm tốt cho giấc ngủ của bạn

    13:51:03 19-06-2020

    Cũng giống như các chất dinh dưỡng cần thiết bổ sung vào cơ thể của chúng ta hàng ngày, giúp duy trì sự sống và cũng như việc hình thành và phát triển tích...

  • Buồn ngủ mà không ngủ được là do đâu?

    Buồn ngủ mà không ngủ được là do đâu?

    14:26:29 17-06-2020

    Giấc ngủ đã và đang là một nhu cầu thiết yếu của bản thân mỗi người. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp giảm thiểu sự căng thẳng và mệt mỏi kèm theo đó là...

  • Thay đổi lối sống để giúp bạn ngủ ngon hơn

    Thay đổi lối sống để giúp bạn ngủ ngon hơn

    13:50:37 15-06-2020

    Thiếu ngủ quá nhiều, nó không chỉ làm cho cuộc sống công việc của bạn chịu nhiều tổn thất, mà đó cũng là sức khỏe của bạn. Nó ảnh hưởng đến...


  • Chọn mua nệm lò xo tốt cho sức khỏe

    Chọn mua nệm lò xo tốt cho sức khỏe

    14:19:41 15-07-2020

    Nệm lò xo là dòng nệm được nhiều hộ gia đình chọn mua nhiều nhất nhờ độ bền cũng như độ đàn hồi của nệm. Nệm lò xo giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn, cho cảm giác nằm êm ái bảo vệ...

  • Chăm sóc giấc ngủ cho trẻ

    Chăm sóc giấc ngủ cho trẻ

    15:44:45 13-07-2020

    Thời gian ngủ của một em bé sơ sinh từ vài tháng tuổi cho đến 3 tuổi thường không như người lớn chúng ta. Sự khác biệt này làm cho giấc ngủ và đời sống sinh hoạt của chúng ta bị đảo lộn...

  • Tác hại của việc thức khuya cần nên biết?

    Tác hại của việc thức khuya cần nên biết?

    16:15:48 08-07-2020

    Thức khuya gây ra nhiều nguyên nhân mắc các chứng bệnh ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Đối tượng thức khuya thường là sinh viên, người hoạt động công nghệ, tiếp...

  • Sản phẩm nệm chăm sóc giấc ngủ

    Sản phẩm nệm chăm sóc giấc ngủ

    15:10:46 03-07-2020

    Các sản phẩm chăm sóc giấc ngủ hiện nay là những thứ không thể thiếu trong cuộc sống của người Việt. Sản phẩm chăm sóc giấc ngủ gần gũi và dễ dàng bắt gặp ở mọi nơi trong gia đình. Chúng...

Gọi điện SMS Chỉ Đường